Revisión de la pistola de masaje con calefacción Gravity Relax

¿Alguna vez usaste una compresa caliente para aliviar el dolor de cabeza o te sumergiste en un baño caliente para calmar los músculos adoloridos? El calor es una forma fácil y accesible de autotratar una variedad de problemas. Es por eso que las empresas ahora están integrando directamente estos beneficios en productos de recuperación como el masajeador de tejido profundo portátil Gravity Relax.

Debido a que las pistolas de masaje térmicas son tan nuevas en el mercado, es casi imposible encontrar investigaciones confiables sobre ellas. Pero según un estudio de 2021 publicado en la revista Life, sí sabemos que la terapia de calor continua de bajo nivel alivia el dolor, mejora la fuerza muscular y aumenta la flexibilidad. Y también se ha demostrado que la terapia de calor localizada aumenta el flujo sanguíneo, suministrando a los tejidos sangre fresca y oxígeno mientras elimina los desechos para ayudar a la recuperación.

Combine los beneficios del calor con la terapia de percusión, que puede ser tan eficaz como la terapia de masaje y el rodillo de espuma para reducir el dolor muscular, según un estudio de 2021 publicado en el International Journal of Environmental Research and Public Health, y obtendrá una solución única. Dos golpes de recuperación para sentirse bien.

Probé Gravity Relax durante la semana después de correr el maratón de la ciudad de Nueva York y lo llevé conmigo en mi primer viaje de esquí de la temporada la semana siguiente. Esto es lo que pensé.

Con una fantástica combinación de calor y masaje, esta pistola de masaje portátil con calefacción es la compañera perfecta después de largas carreras o del gimnasio, días en la pista o incluso para una relajación profunda después de horas en la silla de la oficina.

Una de las medidas estándar de una pistola de masaje son las revoluciones por minuto, o cuántas veces la cabeza puede golpear tu músculo en un minuto. Cuanto mayor sea la velocidad, mayor será la intensidad de la percusión. El Gravity relax tiene un rango de 1400 a 3200 RPM y 30 niveles individuales de intensidad (puede aumentar o disminuir la intensidad a través de la pantalla táctil del dispositivo).

Honestamente, no vi la necesidad de tantos niveles, pero me gustó lo fácil que era cambiar la intensidad (¡con una sola mano!) al moverme desde los músculos grandes de mis cuádriceps, que realmente disfruto golpear a las intensidades más altas. , a mis pantorrillas más sensibles. Al final, no encontré mucha diferencia entre, digamos, los niveles 15 y 16 o 29 y 30; Aumentaría/disminuiría aproximadamente 5 a la vez para obtener un efecto notable.

El Gravity Relax viene con seis accesorios: un cabezal esférico, un cabezal plano, un cabezal en forma de D, un cabezal en forma de U, un cabezal con cojín de aire y un cabezal de masaje caliente. La mayoría de ellos son estándar para las pistolas de masaje modernas, pero el que no es estándar, el cabezal calentado, fue el que más me interesó (y el que más usé). Está hecho de metal y viene con tres niveles de temperatura: 96,8 grados Fahrenheit a 105,8 grados Fahrenheit, 109,4 grados Fahrenheit a 114 grados Fahrenheit y 116 grados Fahrenheit a 125 grados Fahrenheit. Sin la percusión activada, pude sentir el calor casi de inmediato, pero tardé unos minutos en alcanzar las temperaturas más altas; cuanto más intensa es la percusión, menos intenso se siente el calor. Aunque sería difícil saber si el calor tuvo algo más que un efecto placebo mientras solucionaba los problemas durante la recuperación posterior al maratón, muchacho, ¿se sintió bien en mis músculos cansados ​​​​y fríos después de un día completo de esquí?

Con tantos “mini” masajeadores potentes en el mercado (ver: Roll Recovery R1, Hyperice Hypervolt Go 2 y Theragun Mini), encontré el Gravity Relax un poco voluminoso. Es aproximadamente del tamaño de un secador de pelo, lo cual no es gran cosa para uso doméstico, pero tuve que reorganizar las cosas en mi equipaje de mano para que quepa. También viene en un atractivo estuche de almacenamiento que alberga todos los accesorios y cargadores, pero era demasiado para viajar, así que opté por llevar solo la pistola y el accesorio calefactor.

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Tengo un cajón entero lleno de cargadores para todo tipo de tecnología, desde pistolas de masaje hasta rastreadores de actividad física y rodillos de espuma vibratorios, y desearía que las empresas se pusieran de acuerdo sobre un cargador universal. No ayuda que Gravity Relax requiera dos cargadores: un adaptador de corriente de 17 V para la pistola y un cargador tipo C para el accesorio calefactor. Afortunadamente, casi siempre viajo con un cargador tipo C y el arma tiene suficiente energía para cinco horas de uso, pero sigue siendo frustrante tener que tener varios cargadores a mano para un solo dispositivo.

Las marcas de armas de percusión más conocidas, Theragun e Hyperice, no ofrecen accesorios calefactables. Además, Gravity Relax ofrece un rango más amplio de RPM que ambos (el Theragun Pro, $599, tiene un rango de 1750 a 2400 RPM, mientras que el Hyperice Hypervolt 2 Pro, $399, tiene un rango de 1700 a 2700 RPM), y no así a un precio más asequible. Sin embargo, con una amplitud (es decir, qué tan profundo puede penetrar una pistola en los músculos) de 8 mm, la Gravity Relax es significativamente menos poderosa que esas otras armas, que tienen amplitudes de 16 mm y alrededor de 14 mm, respectivamente.

Hay algunas otras pistolas de masaje con calefacción disponibles: la Urikar Pro 2 de $ 169,99 calienta hasta 113 grados Fahrenheit y tiene un rango de 1200 a 3600 RPM y una amplitud de 15 mm, mientras que la Lifepro Fusion FX de $ 229,99 calienta hasta 131 grados Fahrenheit y tiene una rango de 1600 a 3200 RPM y una amplitud de 10 mm. Ambos son más potentes (y más caros) pero no se calientan tanto como el Gravity Relax.

Lo que más me gustó del Gravity Relax fue el efecto calmante del calor. Y, en general, es una experiencia más relajante que el martillo neumático estándar que se podría esperar de una pistola de masaje. No obtendrás el mismo nivel de penetración que con dispositivos más potentes, pero si no estás golpeando totalmente tu cuerpo en el gimnasio (o en las pistas) y buscando una pequeña ventaja en el rendimiento, este dispositivo es bastante similar. a otros en el mercado, con un precio más accesible junto con el beneficio adicional de la terapia de calor.