Las mejores pistolas de masaje de 2023: Theragun, Renpho y más comparadas

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Después de un entrenamiento intenso o de un largo día de viaje, no hay nada como un masaje para calmar los músculos adoloridos. Y, dado que no siempre podemos programar una cita para un masaje en cualquier momento, las pistolas de masaje son una excelente manera de ayudar a aliviar los músculos doloridos y ayudar a su cuerpo en el proceso de recuperación.

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Ya sea que le duelan los músculos por estar sentado y trabajar todo el día (levanta la mano lentamente) o por hacer ejercicio o entrenar, una pistola de masaje puede actuar en los músculos adoloridos mediante terapia de percusión para brindar un alivio instantáneo.

La mejor pistola de masaje es Theragun Prime, ya que proviene de la marca que empezó todo. Sin embargo, también incluimos opciones de Renpho, Hyperice y más para ajustarse mejor a su presupuesto y al mismo tiempo abordar esos nudos, tensiones y dolores.

Especificaciones técnicas de Theragun Prime:Duración de la batería:2 horas |Archivos adjuntos:4 |Velocidades: 5 (más rangos personalizables) |Fuerza de pérdida:30 libras

Therabody es la marca pionera de pistolas de masaje después de que un quiropráctico inventara el dispositivo para su propia rehabilitación tras un accidente de moto. Therabody tiene cuatro modelos de Theragun diferentes, pero el mejor es el Theragun Prime, ya que es un modelo de Theragun de rango medio que aún tiene un gran impacto (por así decirlo).

Theragun Prime tiene un diseño de mango ergonómico que es fácil de sostener. Viene equipado con la tecnología QuietForce QX65 de Therabody, que promete niveles de ruido más silenciosos y al mismo tiempo penetra un 60% más profundamente en los músculos que el dispositivo de pistola de masaje promedio. Empareje el dispositivo con la aplicación adjunta, donde podrá personalizar su velocidad y obtener rutinas de tratamiento guiadas.

Especificaciones técnicas de la pistola de masaje Renpho Active: Duración de la batería:2,5 horas |Archivos adjuntos: 5 |Velocidades: 5 |Fuerza de pérdida:50 libras

Si no está dispuesto a desembolsar $300 por una Theragun, hay opciones de pistolas de masaje más baratas en el mercado, como la Renpho Active, por solo $60. Tiene cinco velocidades ajustables y cinco accesorios para apuntar a diferentes grupos de músculos.

La pistola de masaje durará aproximadamente 2,5 horas pero también tiene un apagado automático de 10 minutos, para que no desperdicies la batería. Tiene una fuerza de pérdida relativamente alta de 50 libras, lo que le permite manejar una cantidad sustancial de potencia máxima.

Especificaciones técnicas de Theragun Pro:Duración de la batería:150 minutos |Archivos adjuntos:6 |Velocidades:5 (más rangos personalizables) |Fuerza de pérdida:60 libras

Otra opción de Theragun es Theragun Pro, pero debes estar dispuesto a gastar $600. Sin embargo, esta costosa pistola de masaje tiene características únicas que la hacen destacar, como rutinas integradas en la pantalla OLED (un total de 18), accesorios especiales como el micropunto para una mayor estimulación y un motor un 20% más silencioso. que la generación Pro anterior.

También tiene 60 libras de presión máxima, lo que lo convierte en el dispositivo con la fuerza de parada más alta de nuestra lista. Aparte de eso, al igual que Theragun Prime, Theragun Pro también tiene un diseño ergonómico que es más fácil de sostener y cinco velocidades incorporadas con la capacidad de personalizar entre los rangos de velocidad preestablecidos.

Especificaciones técnicas de Hyperice Hypervolt 2 Pro: Duración de la batería:3 horas |Archivos adjuntos: 5 |Velocidades:3 |Fuerza de pérdida:~45 libras

La pistola de masaje Hypervolt 2 de Hyperice es una opción más liviana, que pesa solo 1,8 libras. Esta pistola de masaje tiene una tecnología de sensor de presión patentada que muestra cuánta presión estás aplicando a tus músculos.

Al igual que Theraguns, también se conecta a una aplicación que te permite elegir entre rutinas preprogramadas en función de lo que recoge de tus programas de entrenamiento, como Garmin o Strava. También proporciona información sobre bienestar de fisioterapeutas y entrenadores de élite.

Especificaciones técnicas de Renpho Lite: Duración de la batería:4 horas |Archivos adjuntos:4 |Velocidades:3 |Fuerza de pérdida:18 libras

Si desea algo pequeño y portátil mientras viaja, Renpho Lite es una mini pistola de masaje que pesa menos de una libra y mide solo 6,1 x 5,9 pulgadas. Si bien tiene una fuerza de parada menor de 18 libras debido a su constitución más pequeña, tiene un mango de terapia de calor incorporado que puede calentarse a 100 °F en tres segundos para aliviar el dolor muscular aún más rápido.

Al ser tan compacta y tener menos potencia, esta pistola de masaje se puede utilizar en las zonas más sensibles del cuerpo, como el cuello. Al igual que la pistola de masaje Renpho Active, la Renpho Lite también tiene un apagado automático de 10 minutos.

La mejor pistola de masaje es la Theragun Prime, ya que es una Theragun de gama media con todas las características que esperas de la marca, como un diseño ergonómico y un funcionamiento silencioso.

Pistola de masaje

Precio

Archivos adjuntos

Velocidad

Fuerza de pérdida

Theragun Prime

$214

4

5

30 libras

Renpho activo

$60

5

5

50 libras

TheragunPro

$578

6

5

60 libras

Hipervoltio 2

$199

5

3

~45 libras

Renpho Lite

$40

4

3

18 libras

La mejor pistola de masaje para usted dependerá principalmente de cuánto esté dispuesto a gastar y qué características (como el diseño ergonómico o una aplicación adjunta) son más importantes para usted.

Elige esta pistola de masaje...

Si quieres...

Theragun Prime

La mejor opción en general. Esta pistola de masaje de rango medio promete niveles de ruido más silenciosos y, al mismo tiempo, penetra un 60% más profundamente en los músculos que la competencia.

Renpho activo

Una pistola de masaje económica. Todavía tiene características destacadas como 50 libras de fuerza de pérdida y un apagado automático de 10 minutos.

TheragunPro

Derrochar en una costosa pistola de masaje. Esta pistola de masaje tiene rutinas de masaje y recuperación integradas en su pantalla OLED.

Hipervoltio 2

Una pistola de masaje liviana que pesa 1,8 libras. También cuenta con tecnología de sensor de presión para mostrarte cuánta presión estás aplicando.

Renpho Lite

Una pistola de masaje compacta y portátil. Esta pistola de masaje incluso tiene un mango de terapia de calor para aplicar calor a los músculos doloridos.

Hicimos una investigación exhaustiva del mercado, considerando reseñas (tanto buenas como malas) y marcas reconocidas. También consideramos nuestra propia experiencia con pistolas de masaje.

Hay varios factores a considerar a la hora de elegir la mejor pistola de masaje:

Velocidad: Las pistolas de masaje tienen diferentes opciones de velocidad calculadas en percusiones por minuto (ppm). Tener diferentes opciones le permite tratar áreas sensibles o usar toda la fuerza al tocar un músculo tenso.

Archivos adjuntos: Sin los accesorios, las pistolas de masaje no serían nada. Consideramos dispositivos con una cantidad decente de accesorios y otros con cabezales de accesorios únicos para apuntar a grupos de músculos específicos.

Precio:Las pistolas de masaje pueden ser muy caras (especialmente si está pensando en comprar una Theragun), por lo que analizamos el mercado en busca de diferentes precios que se ajusten a distintos presupuestos.

¡Sí! Las pistolas de masaje son una gran herramienta para ayudar a los músculos adoloridos y a la recuperación. Según un estudio del International Journal of Sports Physical Therapy, las pistolas de masaje "pueden ayudar a mejorar la fuerza muscular aguda, la flexibilidad muscular explosiva y reducir las experiencias o dolores musculoesqueléticos".

Sólo recuerda usar una pistola de masaje en las áreas adecuadas y concentrarte solo en un área por un tiempo corto (1-2 minutos como máximo).

La fuerza de parada es la cantidad de presión que puede aplicar a la pistola de masaje antes de que el motor se detenga. Básicamente, es la potencia máxima de un arma. Muchas pistolas de masaje tienen fuerzas de parada de entre 40 y 60 libras. Una pistola de masaje con una fuerza de parada de 30 libras se considera relativamente débil.

Solo debes usar una pistola de masaje en los músculos, así que mantente alejado de las articulaciones y los huesos, incluida la columna y la clavícula, así como de los órganos (como los riñones, que se encuentran en la espalda).

Hoy en día hay muchas pistolas de masaje disponibles en el mercado, pero no todas son iguales. Aquí hay otras opciones que vale la pena considerar y que pueden ayudarlo con los músculos adoloridos.

Esta pistola de masaje tiene un diseño de mango en ángulo de 45 grados, lo que le permite sostenerla de manera más eficiente mientras profundiza en los músculos que necesitan alivio.

Por solo $ 29, esta pistola de masaje es mucho más barata que otras opciones y aún viene con seis cabezales adjuntos y una batería de mayor duración.

Esta pistola de masaje de Ekrin Athletics pesa solo 1,1 libras y cabe fácilmente en un bolso o mochila.